如果官网能正常登录的话，你可以在双重验证中查看和更改验证电话和邮箱。这里应该看得到你的邮箱。
在 iPhone、iPad 或 Apple Watch 上
轻点“设置”，然后轻点你的姓名。轻点“登录与安全性”，以找到可用于登录的电子邮件地址和电话号码。
在 Mac 上
在 macOS Ventura 或更高版本中，选取苹果菜单 >“系统设置”，点按你的姓名，然后点按“登录与安全性”。你会看到可用于登录的电子邮件地址和电话号码。在较早版本的 macOS 中，选取苹果菜单 >“系统偏好设置”，然后点按“Apple ID”。
在 PC 上
打开 Windows 版 iCloud，然后在你的姓名下方查找你的 Apple ID。
查找 Apple ID 的其他方式
检查你是不是在 iPhone、iPad 或 Mac 上登录了 App Store、FaceTime 通话或“信息”，或者检查你是不是在 PC 上登录了 Windows 版 iTunes。 前往 iCloud.com 或 appleid.apple.com，查看登录屏幕上是不是预填充了你的 Apple ID。如果你是某个“家人共享”群组的成员，则可请一位家庭成员在他们的“家人共享”设置中查找你的 Apple ID。
检查你的收件箱中有没有来自 Apple 的电子邮件
你的 Apple ID 可能会出现在来自 Apple 的一些电子邮件中。搜索你的收件箱，看看有没有来自 Apple 的收据以及维修、支持或账单电子邮件。
如果你的电子邮件地址已被屏蔽 (j*****@icloud.com)，星号数量可能与电子邮件地址中的字符数量并不匹配。
希望可以帮助到你，谢谢！